Cara meningkatkan daya tahan tubuh

Minggu,  26 juli 2020

Adapun cara meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan cara:

1. Menghindari stres.

2. Mengomsumsi makanan yang berserat dan memgandung oksidan.

3. Mengomsumsi makanan yang kaya akan vitamin yang kaya akan mineral. 

4. Tidur cukup. 

5. Olah raga dengan teratur. 

6. Menjaga kebersihan makanan. 

7. Menjaga asupan nutrisinya dengan baik. 

#kkldriainpadangsidimpuan2020

#COVID19

#IAINPADANGSIDIMPUAN